皆さんにチョット質問です。 今、沢山のセラピストがYoutubeやインスタグラムで簡単で手軽なセルフケアを紹介していますよね。 気になる部分だけササっとお手入れするというもの。 さて、このセルフケア。。。 続けていれば「どんどん若返っていく」と思いますか？...

「プレゼント動画は毎日やった方が良いですか？」 「一日何回くらいやったら良いですか？」 この２つ良く聞かれるのでブログでお返事書いておきますね。 基本的にお肌にも筋肉にダメージはないので「好きなだけ」して大丈夫です。 但し、どんなにやさしいケアでも同じところを何分もナデ続け...

みなさん、明けましておめでとうございます。 今年も昨年以上に 「50歳過ぎたら自分の人生を楽しむ」 ココに力を入れて行きたいと思います。 どうぞよろしくお願いしますね。 今年1回目のブログは 「同じセルフケアをしても効果が違う」ことがわかるお話 まず、みなさんに質問です。...